我的太阳马戏团时刻

我尝试了最优雅的有氧运动:空中丝绸

通过 玉布坎南,MOH, 业务经理

空中丝绸是一种优雅,几乎超越的艺术形式 - 除了当我做到这一点。 3月16日,我把我的第一次接触空中的丝绸类在翡翠城飞人。当我走进大楼,环境是欢迎和友好。

奥利维亚poolos
如我在翡翠城飞人冒险的一部分,我想倒天鹅。如果你喜欢杂技,并希望有上肢力量,空中的丝绸是给你的。

在堂屋,人们摇摆在吊架,自己扔在空中只被抓住片刻之后。屏住呼吸看,我是令人难以置信的感激,我注册了,需要我诱惑致命伤到这种程度,空中的丝绸和不是。

我预计整体的经验是比较艰巨,但我无法预测是空调的丰富量。我们开始热身了几个伸展,幸运的是在地面上稳稳双脚,移动到我们的训练之前 - 50个跳跃千斤顶,25个burpees和锻炼上帝的最坏创造的15:俯卧撑跳插孔组合。我的四肢颤抖之前,我还送与丝绸接触。

我们开始与那名很简单的把握,如单双footlocks,这实质上是如何正确地包裹你的脚在面料上,以确保自己几个基本技能。从那里,我们发展到更困难的技巧。

傀儡涉及的丝绸包裹一只脚的同时用双手抱着举过头顶,在膝盖处弯曲你的自由腿,身体前倾,以创建一个蝴蝶结形状与你的身体朝外。 

我们了解到,参与弯腰侧身,用你的手不放,通过你的臀部依托丝绸的定位,以防止脑外伤第二招。一旦我克服我的(非常有效)害怕丝绸掉下来,并在我的头上直登陆的,其实我有一个伟大的时间。

教师,阮经天,是热情和充满幽默感,它派上了用场,当你不小心不可避免地让自己进入一个半空肉质脆饼干的。

在课程结束时,他提醒我要多喝水,因为我会痛的第二天。我杀了我NALGENE的休息和继续着我的典型周六,没有想到的是它。我算了一下,有什么能一个小时,空中丝绸30分钟有12小时的排球训练营为期四天?

事实证明,我是一个天真的傻瓜谁应该已经听从Ethan的明智警告。第二天早上,我醒了愉快和感觉好极了 - 直到我不得不坐起来。我的上半身的每一点疼就像暴风雨前的老人的臀部假,我创下了历史新低,当我发现我的肩膀和二头肌是那么紧,我不能解除上述我的头我的怀里。

尽管这个事实,我的上半身不动的开始,该天线丝绸类是极具娱乐性和有趣的方式在一些锻炼来获得。整体经验是类似于在两个巨大的卷果跌宕,但在一个好办法缠结。 10/10会再次这样做。